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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	142	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	145	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	149	00:29:41	6,00 km
7	0,76 km	3:45	4:54	154	00:33:26	6,76 km

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