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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	110	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	128	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	123	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	00:30:48	5,00 km
6	0,30 km	1:52	6:17	135	00:32:40	5,30 km

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