Svalliden i regn
Löpning - Distans
Dammade av ett gammalt favoritpass som nog härstammar från de tidigare joggprogrammen: 3 km lugnt - 3 km marafart - 3 km lugnt - 3 km marafart+ - nerjogg. Det blev nog rätt bra träning med en hel del tröskelpuls. Blöt och nöjd.