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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	114	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	122	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	124	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	122	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	125	00:34:05	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	119	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	121	00:47:50	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	119	00:54:47	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	121	01:01:34	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	119	01:08:03	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:27	122	01:08:10	10,02 km

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