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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	143	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	146	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	146	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	148	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	00:52:30	9,00 km
10	0,36 km	2:02	5:38	152	00:54:32	9,36 km

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