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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	00:16:43	3,00 km
4	0,60 km	3:18	5:27	141	00:20:01	3,60 km

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