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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	124	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	139	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	144	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	149	00:51:39	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	145	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	146	01:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	147	01:09:28	12,00 km
13	0,16 km	0:55	5:46	145	01:10:24	12,16 km

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