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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	116	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	126	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	126	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	130	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	125	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	130	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	130	00:51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	128	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	129	01:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	130	01:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	126	01:12:20	14,00 km
15	0,87 km	4:35	5:15	127	01:16:55	14,87 km

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