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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	132	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	144	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	145	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	146	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	146	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	149	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	00:49:12	8,00 km
9	0,21 km	1:14	5:47	149	00:50:26	8,21 km

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