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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	137	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:35:01	6,00 km
7	0,25 km	1:21	5:24	149	00:36:22	6,25 km

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