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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	140	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	166	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	156	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	164	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	165	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	169	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	174	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	171	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	171	00:57:03	10,00 km
11	0,06 km	0:24	6:10	176	00:57:27	10,06 km

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