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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	131	00:07:30	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	00:13:44	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	145	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	151	00:27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	150	00:34:01	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	147	00:41:22	6,00 km
7	0,03 km	0:12	5:57	151	00:41:34	6,03 km

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