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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	138	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	132	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	131	00:35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	133	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	123	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	121	00:51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	125	00:56:29	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	127	01:01:45	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	130	01:06:40	13,00 km
14	0,91 km	4:23	4:47	131	01:11:03	13,91 km

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