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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	139	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	00:33:12	6,00 km
7	0,58 km	3:20	5:41	145	00:36:31	6,58 km

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