Löpning
Löpning - Tröskel/intervall
5 km distans (4´59) + 2 x 5 x 3 min (3´55) med 1 min vila och 3 min blockvila efter 5:e + 1 km nerjogg
Det började bra, kändes bra, sen blev det jobbigare än jag tänkt.
Första 5 så höll jag mig på tänkt tröskel, men sen blev jag trött och pulsen skevade iväg. Var inte så stark som jag trodde=(.
Men ett rejält pass där både lungor och ben fick jobba
