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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	150	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	145	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	113	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	121	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	115	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	113	00:51:40	8,00 km
9	0,24 km	1:29	6:11	114	00:53:09	8,24 km

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