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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	165	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	173	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	167	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	169	00:18:28	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	170	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	176	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	169	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	170	00:40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	167	00:46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	167	00:51:57	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	160	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	168	01:02:16	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	166	01:06:41	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	171	01:11:14	14,00 km
15	0,69 km	3:00	4:21	177	01:14:14	14,69 km

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