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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	136	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	158	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	167	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	165	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	161	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	163	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	161	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	158	00:51:07	8,00 km
9	0,02 km	0:08	6:07	165	00:51:15	8,02 km

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