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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	121	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	126	00:16:28	3,00 km
4	0,03 km	0:13	7:05	112	00:16:41	3,03 km
5	1,00 km	3:42	3:42	137	00:20:22	4,03 km
6	1,00 km	3:58	3:58	153	00:24:20	5,03 km
7	1,00 km	3:55	3:55	161	00:28:15	6,03 km
8	1,00 km	3:57	3:57	154	00:32:11	7,03 km
9	1,00 km	3:55	3:55	155	00:36:07	8,03 km
10	1,00 km	4:02	4:02	157	00:40:09	9,03 km
11	1,00 km	3:57	3:57	161	00:44:06	10,03 km
12	1,00 km	4:03	4:03	171	00:48:10	11,03 km
13	1,00 km	4:12	4:12	171	00:52:22	12,03 km
14	1,00 km	3:55	3:55	170	00:56:17	13,03 km
15	0,16 km	0:37	3:51	173	00:56:54	13,19 km
16	0,07 km	1:25	21:15	154	00:58:20	13,26 km
17	1,00 km	5:25	5:25	154	01:03:45	14,26 km
18	1,00 km	5:11	5:11	164	01:08:55	15,26 km
19	0,01 km	0:04	5:08	165	01:09:00	15,27 km

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