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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	120	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	135	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	152	00:51:03	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:16	151	00:51:06	9,01 km

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