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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	153	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	157	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	158	00:31:09	6,00 km
7	0,36 km	1:45	4:53	159	00:32:55	6,36 km

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