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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	158	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	160	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	154	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	155	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	160	00:29:57	6,00 km
7	0,43 km	2:08	4:59	161	00:32:05	6,43 km

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