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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	162	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	146	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	144	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	152	00:46:12	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:42	155	00:46:15	8,01 km

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