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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	129	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	131	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	136	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	136	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	142	00:52:24	9,00 km
10	0,03 km	0:08	4:56	144	00:52:31	9,03 km

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