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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	154	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	159	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	160	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	165	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	173	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	171	00:38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	165	00:45:16	7,00 km
8	0,21 km	1:47	8:18	160	00:47:03	7,21 km

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