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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	144	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	147	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	145	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	146	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	145	00:56:46	9,00 km
10	0,05 km	0:24	7:59	154	00:57:10	9,05 km

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