annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2812100:06:281,00 km
21,00 km8:098:0912700:14:372,00 km
31,00 km12:2212:2211100:26:593,00 km
41,00 km8:568:5611700:35:554,00 km
51,00 km6:326:3212800:42:275,00 km
60,27 km1:476:3913000:44:145,27 km

31 oktober 2025 - 18:34

Kvällspass Järilsboskogen

Löpning - Distans
Fram och tillbaka på stigar och maskinstigar i mörkret tillsammans med Per. Stelt i knät inledningsvis men blev lite bättre efter en stund.
5,27   km
Distans
44:13
Tid
8:23   min/km
Snitt
120
Snittpuls
151
Maxpuls
140
Kadens
220   W
Effekt
Petzl IKO Core
Total distans: 834 km
New Balance More ...
Total distans: 1102 km
annons