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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	142	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	143	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	143	00:23:03	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	137	00:30:06	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	136	00:38:00	5,00 km
6	0,38 km	2:52	7:27	134	00:40:52	5,38 km

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