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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	129	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	132	00:32:11	6,00 km
7	0,87 km	4:49	5:33	132	00:37:01	6,87 km

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