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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	144	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	173	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	184	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	202	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	187	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	185	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	184	00:38:50	7,00 km
8	0,19 km	1:09	6:01	182	00:39:58	7,19 km

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