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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	107	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	119	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	129	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	116	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	125	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	123	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	122	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	127	00:51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	127	00:57:27	9,00 km
10	0,57 km	4:17	7:27	124	01:01:44	9,57 km

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