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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	146	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	148	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	148	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	150	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	149	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	149	00:54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	153	00:59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	150	01:05:16	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	151	01:10:30	13,00 km
14	0,11 km	0:36	5:17	150	01:11:06	13,11 km

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