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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	123	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	134	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	128	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	126	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	139	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	132	01:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	131	01:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	135	01:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	133	01:15:34	14,00 km
15	0,47 km	2:21	5:03	136	01:17:55	14,47 km

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