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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	147	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	150	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	152	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	154	00:33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	155	00:38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	00:43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	158	00:47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	159	00:52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	159	00:57:01	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	160	01:01:48	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	159	01:06:25	14,00 km
15	0,10 km	0:26	4:30	159	01:06:50	14,10 km

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