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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	130	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	137	00:39:57	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:28	138	00:40:00	7,01 km
9	1,00 km	5:42	5:42	130	00:45:42	8,01 km
10	1,00 km	4:15	4:15	151	00:49:57	9,01 km
11	1,00 km	5:40	5:40	138	00:55:37	10,01 km
12	0,20 km	0:52	4:16	147	00:56:28	10,21 km

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