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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	113	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	130	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	136	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	00:36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	135	00:43:02	7,00 km
8	0,79 km	4:58	6:16	136	00:48:00	7,79 km
9	1,00 km	6:46	6:46	131	00:54:46	8,79 km
10	1,00 km	6:30	6:30	132	01:01:17	9,79 km
11	1,00 km	6:36	6:36	129	01:07:53	10,79 km
12	1,00 km	6:26	6:26	125	01:14:19	11,79 km
13	1,00 km	6:23	6:23	119	01:20:41	12,79 km
14	1,00 km	6:20	6:20	120	01:27:01	13,79 km
15	0,01 km	0:04	6:22	117	01:27:05	13,80 km

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