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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	159	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	162	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	160	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	161	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	164	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	163	01:02:36	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	160	01:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	01:14:03	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	131	01:19:37	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	134	01:25:13	15,00 km
16	0,17 km	0:59	5:39	129	01:26:11	15,17 km

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