Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
152
00:05:13
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
160
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
165
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
167
00:21:38
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
166
00:27:26
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
166
00:33:22
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
164
00:39:06
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
166
00:45:23
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
166
00:51:05
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
166
00:56:52
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
167
01:02:37
11,00 km
12
1,00 km
6:03
6:03
166
01:08:40
12,00 km
13
1,00 km
5:34
5:34
167
01:14:14
13,00 km
14
1,00 km
5:31
5:31
168
01:19:45
14,00 km
15
0,26 km
1:27
5:36
173
01:21:12
14,26 km
1 november 2025 - 10:45
Kilsbergsleden
Löpning - Tävling
Det gick riktigt bra att springa trots en krånglande vad. Körde på när det var plant, vilade uppför och rullade på utför. Det var bitvis rätt blött och lerigt. Hittade några bra ryggar och lyckades med en bra spurt.
14,7
km
Distans
1:20:54
Tid
5:30
min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls
166
Kadens
NB Hierro
Total distans: 508 km
annons