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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	152	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	160	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	165	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	167	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	166	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	164	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	166	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	166	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	166	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	167	01:02:37	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	166	01:08:40	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	167	01:14:14	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	168	01:19:45	14,00 km
15	0,26 km	1:27	5:36	173	01:21:12	14,26 km

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