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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	121	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	00:26:51	5,00 km
6	0,10 km	0:45	7:46	155	00:27:35	5,10 km

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