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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	134	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	125	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	154	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	134	00:37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	135	00:42:04	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	148	00:46:38	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	153	00:51:10	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	155	00:55:41	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:31	154	00:55:43	12,01 km

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