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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	141	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	139	00:53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	140	00:58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	01:04:21	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	141	01:10:06	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	138	01:15:26	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	137	01:21:03	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	135	01:26:48	16,00 km
17	0,57 km	3:23	5:54	136	01:30:11	16,57 km

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