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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	141	00:07:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	145	00:13:24	2,00 km
3	0,59 km	3:30	5:53	146	00:16:54	2,59 km
4	0,50 km	1:52	3:46	147	00:18:45	3,09 km
5	0,11 km	1:05	9:59	153	00:19:50	3,20 km
6	0,41 km	1:31	3:44	149	00:21:22	3,60 km
7	0,10 km	1:03	10:41	141	00:22:25	3,70 km
8	0,31 km	1:08	3:42	149	00:23:33	4,01 km
9	0,11 km	1:11	11:11	147	00:24:44	4,12 km

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