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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	136	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	142	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	141	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	141	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	143	00:53:09	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:47	148	00:53:11	10,01 km

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