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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	141	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	8:59	8:59	131	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	153	00:38:55	6,00 km
7	0,53 km	2:56	5:33	153	00:41:51	6,53 km

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