Löpning 2025-11-02

Morgonpass. 5 x 100 meter + 1 x 200 meter på Baldershovs IP. Tre minuters vila. Cirka åtta grader, nästan vindstilla och soligt. Mycket trötta ben på vägen till Baldershov, men sprintlöpningen gick bra och det var något mindre sega ben än vanligt under nedjoggen. Det här var mig veterligen mitt första pass på Baldershov det här året. Jag har inte orkat springa dit tidigare p.g.a. tröttheten i benen. Sen så har jag ju sprungit några sprintpass vid Hedbergska, men den banan är för sliten att springa snabbt på vid denna tidpunkten på året.

Jag sprang till Baldershov idag främst för att vänja fötterna vid spikskor igen och för att testspringa mina sprintspiskor som jag inte sprungit i på flera år eftersom jag ramlat i dem tidigare p.g.a de vassa spikarna. Jag har använt medeldistansspikskorna på mina sprintlopp i stället eftersom de ändå känts snabba. Men nu har jag använt dessa så mycket att jag helst behöver köpa nya spikar. Sprintskorna kändes snabba även om jag inte sprang på max. Skillnaden mot de andra spikskorna är att sprintskorna känns mer stabila (och något tyngre) där fram. Sammanlagt blev det drygt 90 km löpning denna vecka varav tre sprintpass för att komma i 400/800 meter form igen. Men jag har hållit antalet repetitioner nere något.