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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	101	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	110	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	113	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	118	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	117	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	117	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	116	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	119	00:39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	108	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	114	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	116	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	118	00:59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	115	01:04:18	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	119	01:09:18	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:54	117	01:09:21	14,01 km

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