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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	120	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	122	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	121	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	124	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	00:41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	127	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	125	00:51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	129	00:56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	126	01:01:31	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	128	01:06:31	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	130	01:11:28	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	132	01:16:39	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	131	01:21:42	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	127	01:26:52	17,00 km
18	0,69 km	3:28	5:02	129	01:30:20	17,69 km

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