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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	115	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	117	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	115	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	115	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	105	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	118	00:40:06	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	127	00:47:48	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	128	00:54:24	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	161	01:00:57	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	160	01:08:19	10,00 km
11	0,04 km	0:15	6:12	165	01:08:34	10,04 km

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