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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	125	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	127	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	128	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	128	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	129	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	128	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	132	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	00:56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	134	01:02:25	11,00 km
12	0,55 km	3:29	6:22	131	01:05:54	11,55 km

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