Lång intervall
Löpning - Distans
Tänkte att jag skulle pröva tusingar vid Tisken idag. Och det fungerade ändå ganska bra. Tänkte att om det känns för mycket bryter jag efter 4st. Men det fungerade att köra 6st. Bra väder och ingen vind. Låg precis vid tröskelpulsen så det blev ett ganska tufft pass ändå. 90s vila och snitt 4:47 min/km. Tänkte att jag kanske kan klara 6st i 4:50-fart, nu blev det något lite snabbare.
